Овощи при панкреатите

Овощи – один из наиболее распространенных и повсеместно встречающихся продуктов питания. Сложно представить, как бы мы обходились без ежедневного включения овощей в свое меню. Они вкусны, вносят разнообразие в наш рацион и чрезвычайно полезны: из овощей человек получает большую часть углеводов, витамины, ценные микроэлементы, растительные белки и жиры. Овощей очень много, и каждый имеет свои собственные полезные свойства. Но наряду с пользой, овощи могут нанести и вред при неправильном их употреблении. Так, больным с панкреатитом необходимо самым тщательным образом подходить к выбору овощей и способам их приготовления, поскольку некоторые овощи способны спровоцировать сильнейшее обострение заболевания.

Общие рекомендации по выбору овощей

Овощи должны быть достаточно спелыми, мягкими, но не перезрелыми. Следует уделять внимание внешнему виду овощей: на них не должно быть плесени, гнили и т.д. При этом наличие небольшого количества чревоточин не является признаком некачественного продукта.

Больным с панкреатитом нельзя использовать в своем питании овощи с большим количеством клетчатки, кислые, острые и пряные. Предпочтение отдается тем овощам, в составе углеводов которых преобладает крахмал. Практически все овощи перед употреблением необходимо подвергать кулинарной обработке. С плодов предварительно снимают кожицу и удаляют крупные семена. Не допускается приготовление овощных бульонов, поскольку они обладают высокой экстрактивностью и резко стимулируют ферментативную активность поджелудочной железы.

Овощи, употребление которых противопоказано в любой стадии панкреатита:

  • шпинат и щавель;
  • редис;
  • дайкон;
  • редька;
  • салат;
  • хрен и чеснок;
  • болгарский перец;
  • сырой репчатый лук;
  • репа;
  • ревень.

Овощи, употребление которых следует ограничить:

  • кукуруза, фасоль и горох (только молодые);
  • спаржа;
  • белокочанная капуста;
  • томаты;
  • баклажаны;
  • сельдерей;
  • укроп и петрушка;
  • огурцы.

Разрешается есть следующие овощи:

Читайте также: Употребление зелени при панкреатите?

Овощи при остром панкреатите и обострении хронического

С 3-4 дня от атаки панкреатита в меню пациентов появляются первые овощи – морковь и картофель. Из них готовят жидкое пюре без соли, молока, масла и сахара. К концу первой недели разрешается добавлять овощи при приготовлении крупяных супов (картофель, небольшое количество репчатого лука, морковь), но в супе они должны присутствовать в протертом виде, а не кусочками. При дальнейшем улучшении состояния ассортимент продуктов постепенно расширяется, включая уже тыкву, молодые кабачки, свеклу и цветную капусту. В течение месяца после обострения все овощи употребляются в виде максимально гомогенного полужидкого пюре. С 10-14 дня болезни для улучшения вкусовых качеств в пюре разрешается добавлять небольшой кусочек сливочного масла (5 г).

Овощи при хроническом панкреатите

При переходе из обострения в стадию ремиссии постепенно осуществляется перевод на более разнообразное питание. Однако разнообразие в большей степени касается способов кулинарной обработки, нежели ассортимента овощей. Экспериментировать в этот период не стоит, по-прежнему допускаются только «безопасные» овощи. Из них готовят пюре и супы, через месяц после обострения их можно употреблять в тушеном и запеченном виде, отваренными на пару. К овощному пюре разрешается добавлять молоко, растительное и сливочное масло, сливки.

Во время стойкой ремиссии начинают осторожно включать в меню и другие овощи: зеленый горошек, молодую фасоль, томаты. Их вводят очень осторожно, по 1 ч.л. в виде пюре добавляя к другим блюдам. При хорошей переносимости объем постепенно увеличивают. Но злоупотреблять такими продуктами все же не стоит: вполне достаточно съесть около 80 г пюре из зеленого горошка раз в неделю.

При хорошем самочувствии разрешается употребление некоторых овощей в сыром виде – мелко натертая морковь, небольшое количество укропа или петрушки, кусочек огурца. Баклажаны и томаты не должны присутствовать в рационе, чаще, чем 1 раз в неделю. Перед приготовлением с них удаляют кожицу, затем отваривают или тушат и дополнительно перетирают через сито, чтобы удалить из блюда мелкие семена. Белокочанную капусту можно добавлять в суп или овощное пюре в 1 раз в неделю.

Необходимо помнить, что овощи – продукт весьма ценный и полезный, но свою пользу они приносят только при рациональном грамотном применении.

НазваниеБелки, гЖиры, гУглеводы, гккалОценка
КартофельКартофель2.00.119.783.010.0
ТыкваТыква1.00.14.422.010.0
БрокколиБрокколи2.820.376.6434.010.0
Морская капустаМорская капуста0.90.23.05.49.0
МорковьМорковь1.30.17.035.08.0
Цветная капустаЦветная капуста2.50.34.230.08.0
КабачокКабачки0.60.35.728.08.0
СельдерейСельдерей0.90.12.113.08.0
ПетрушкаПетрушка3.70.08.147.26.0
УкропУкроп2.50.54.532.56.0
АртишокАртишок1.20.16.028.25.0
СвеклаСвекла1.50.110.850.05.0
Болгарский перецБолгарский перец1.20.35.026.04.0
БаклажанБаклажаны0.60.15.524.04.0
Пекинская капустаПекинская капуста1.20.22.016.04.0
Репчатый лукРепчатый лук1.70.09.544.84.0
СпаржаСпаржа1.90.13.122.04.0
Брюссельская капустаБрюссельская капуста4.80.33.135.03.0
КапустаБелокочанная капуста1.80.05.428.81.0
Помидор в разрезеПомидоры1.10.24.225.0-4.0
Огурцовые колечкиОгурцы0.80.13.033.0-7.0
Зеленый лукЗеленый лук1.30.04.322.4-9.0
РедисРедис1.10.04.120.8-9.0
ХренХрен2.80.06.236.0-9.0
ШпинатШпинат2.90.32.023.0-10.0
ИмбирьИмбирь9.125.9558.3347.0-10.0
ОвощиЩавель1.50.32.922.0-10.0
ЧеснокЧеснок6.80.626.3150.0-10.0