Спаржа при панкреатите

Спаржа

Среди гурманов спаржа считается деликатесной овощной культурой. Эти молодые побеги аспарагуса особенно ценятся современными знатоками бельгийской, итальянской и французской кулинарии, хотя их охотно ели еще в мифические античные времена.  Сейчас выращивается более сотни разновидностей аспарагуса, для пищи же применяются только зеленые, белые и лиловатые ростки. Их употребляют отварными, сырыми, запеченными на гриле или просто в кухонной духовке. Дорогостоящая спаржа отличается множеством полезных свойств, но все же некоторым следует относиться к ней с изрядной долей осторожности.

Спаржа в острую фазу панкреатита

Острая фаза любого панкреатита – не лучшее время для наслаждения изысканными деликатесами. Минутное удовольствие может даже послужить причиной для отправки в реанимацию. Поэтому и поедание аппетитной спаржи лучше отложить до ремиссии панкреатита. Ее ростки:

  • богаты сапонинами, которые являются химическими раздражителями органов, относящихся к системе пищеварения (в т.ч. и поджелудочной железы, которой необходим полнейший функциональный «покой»);
  • как любая экзотическая для россиян пища обладают сенсибилизирующим воздействием, поэтому могут запустить дополнительный аллергический механизм в формировании панкреатита;
  • содержат до 2 г клетчатки (в 100 г спаржи), которая может привести к сильному газообразованию, колющим болям в спазмированном кишечнике и диарее.

Спаржа в фазу ремиссии

Зато после достижения полноценной клинико-лабораторной ремиссии панкреатита пациенты могут побаловать себя сперва отварной, затем печеной, а потом и сырой спаржой. Но при этом нужно очень внимательно присматриваться к малейшим изменениям в своем самочувствии. Если деликатес прекрасно переносится, то загадочный аспарагус поделится своими гастрономическими и целительными качествами. Ведь спаржа:

  • малокалорийна, это особенно ценится больными с излишней массой;
  • укрепляет кости и связки (благодаря минералам – фосфору, цинку, кальцию);
  • заживляет раны (за счет действия цинка);
  • является мочегонным (эффект аспарагиновой кислоты) и растворяет кристаллики мочевой кислоты, отложившиеся в мочевыводящей системе;
  • снабжает нас фолиевой кислотой (в 100 г спаржи обнаружено до 40% суточной потребности в этом витамине), поэтому может рекомендоваться беременным;
  • улучшает свертывающие качества крови и эластичность сосудов (действие содержащегося в ней кумарина);
  • разжижает вязкую мокроту и нормализует повышенный холестерин (за счет работы сапонинов);
  • борется с катарактой и инволютивными изменениями зрения (благодаря желтым каротиноидам – зиазантину, лютеину и хлорофиллу).

Только для пищи следует выбирать молодые побеги спаржи, так как по мере роста они становятся слишком жесткими.

Резюме

Максимальная суточная порция спаржи при хроническом панкреатите:

  • фаза обострения –  спаржа нежелательна.
  • фаза стойкой ремиссии –  допустимое количество спаржи выверяется индивидуально для каждого пациента.

При остром панкреатите – спаржа нежелательна.

Белки1.9 г
Углеводы3.1 г
Жиры0.1 г
Калорийность22.0 ккал на 100 грамм

Оценка соответствия диете при хроническом панкреатите: 4.0

Оценка пригодности продукта для питания во время острого панкреатита: -7.0

Витамины в спарже

А, В9, РР, В1, В2, Е, С, бета-каротин

Минеральные вещества в спарже

селен, кальций, железо, калий, фосфор, медь, магний, цинк

Об авторе материала

Комментарии

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии, пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.